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下樓比上樓更能增肌?你沒意識到的祕密健身武器──離心運動

上樓好還是下樓好? 走樓梯也是鍛鍊,但下樓要比上樓更有用。圖片來源 / Getty Images. 在一項研究中,研究人員讓志願者試著走下10層樓梯然後再搭電梯上樓;或是爬10層樓梯但下樓可以坐電梯。他們需要每週做兩次上下樓梯運動,連續12週。

農曆7月運勢(上)/鼠要低調、雞別做重大決定、三生肖當心車關!

鼠、虎、蛇、雞、馬、狗要注意」, 這裡農曆七月是指十二地支的「申月」,就是國曆8月8日到9月8日, 俗稱「慈悲月」,也會逢到鬼門開、盂蘭盆節,也是補財庫的好時機。 農曆七月有兩個補財庫好日子,一個是「 天赦日 」國曆8月18日,以及國曆8月30日 (農曆7月15日),也是地官大帝的生日。 屬鼠 越低調越開運...

縉,漢語二級字,讀作縉(jìn),基本意思是〔~紳〕古代稱官僚或做過官的人。亦作"搢紳"。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型,以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」,並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。 真的痣可分成3大類型,黑色素細胞組成形成痣。 羅陽醫師表示,「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型,包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣: 長在表皮層和真皮層交接處,外觀平而黑,是最為常見的痣。 複合痣:...

心理学のスキーマとは?スキーマ理論の意味・具体例をわかりやすく解説

【スキーマとは】 過去の経験・記憶によって構造化された概念のこと。 ある物事に関する経験・記憶が集まることで、それらをひとつの一般的知識として捉えられるようになる。 つまりスキーマは 「抽象化された知識のまとまり」 と言えます。 またスキーマが形成されていると、情報が不足している状況でも、ある程度は推測できるようになります。

老師期末評語「畫了全班學生」!還作詩 網友直呼:超暖心

成都一名王老師近日在寫期末評語時,突發奇想將全班38位學生畫出來,並為其作詩,每個「評語」都是獨一無二的。她表示,「有些孩子可能沒 ...

房間風水-床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

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春節

Bân-lâm-gú ,是以 農曆 計算的 中國傳統新年 ,亦稱 正旦 、 正月朔日 ,其慶祝活動又俗稱 過年 、 度歲 等,是 漢族 四大傳統節日 之一。 從 明代 開始,華夏 新年 節慶一般要到正月十五日 元宵節 之後才正式結束活動,有些地方的新年慶祝活動甚至到整個 正月 完結為止。 辛亥革命 後,官方紀年標準由 農曆 改為 格里曆 。 華夏新年與 朝鮮新年 、 越南新年 、 琉球新年 和 明治維新 前的 日本新年 多數為同一日,而與 藏曆新年 、 蒙古新年 同日或差一天或一月。 受漢字文化圈影響,春節在 寮國 、 泰國 、 新加坡 、 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 等有眾多華人聚居的 東南亞 地區也是重要的 節日 。

【富貴竹盆栽照型】富貴竹最招運的2種造型

修剪後其放在通風處晾乾,注意莖杆上不要殘留水分。 塑料繩、絲帶物,竹兩兩捆綁一起,上往下打成3個節。 捆綁4富貴竹,兩兩交叉排列,捆綁打結,組成下圖這種扁平葫蘆造型,注意不要了。 選擇大小花盆,編織完成竹種進去,注意不要,以免影響根部呼吸。

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